Tu guía para bajar el colesterol

Aprende, actúa y vive mejor: Respuestas a tus preguntas sobre el colesterol

Estrategias efectivas para reducir tu colesterol

Te ofrecemos una guía completa para transformar tu salud cardiovascular, proporcionándote conocimientos esenciales sobre los tipos de grasa, recomendaciones de dietas efectivas y ejercicios beneficiosos que te ayudarán a mantener el colesterol bajo control.

Aprende como bajar el colesterol alto

Con un enfoque práctico y accesible, nuestro objetivo es empoderarte para que tomes las riendas de tu bienestar, invitándote a unirte a nuestra comunidad y comenzar tu camino hacia un estilo de vida más saludable.

Claves para entender el colesterol

Disfruta de una buena salud cardiovascular

Tipos de colesterol

Descubre el LDL (malo) y HDL (bueno), y su impacto en tu salud

Niveles de colesterol

Aprende sobre los niveles óptimos para un corazón sano

Tipos de grasas

Identifica grasas saturadas y trans, versus insaturadas beneficiosas

Medicina y tratamientos

Explora opciones para manejar el colesterol, desde estatinas hasta cambios de estilo de vida

Dietas efectivas

Conoce quiénes están más expuestos a riesgos por colesterol alto

Grupos de población

Descubre dietas que ayudan a reducir el colesterol y proteger tu corazón

Consejos y noticias sobre bajar el colesterol

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Rubén Hernández González

Técnico Sanitario colegiado en Dietética y Nutrición por el COPTESSCV, con experiencia en investigación y desarrollo de tecnologías aplicadas a la salud. Especializado como dietista en clínica.

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